4ヶ月ぶりの高知!
わたしの担当は、
自分で自分を整えていくエクササイズ。

年々、シンプルになっていく気がしてます。

続かないと意味がないので、
続けられる形に工夫を重ねているのです^_^

チベット体操講座を受講の参加者さん達が対象でしたので、
呼吸法とともに生かせる形にしてお伝えさせて頂きました。

前回は、「恥骨」からのアプローチでしたが、
今回は、「仙骨」からのアプローチで。

ほんの少しのタッチなのに、カラダが大きく変化する体験は、
会場の空気がガラリと変わりますね。

顔には触れてないのに、小顔になってしまったり、
動きにくかった首が、ゆるっとほぐれてしまったり。

あー、時間があれば、
あれもこれもお伝えしたいなぁ♪

自分の中でお伝えしたいことが次々と浮かんできてましたが、
わたしの割り当ては20分。

この20分に、全集中!!
この場にいらっしゃる方々に、集中集中!!

喜んで頂いて、とても嬉しかったです。
ありがとうございました!

丹田呼吸

わたしがこの場に立てたのも、
チベットクラブの松下おにいさん先生のおかげと、
主催のヒマラヤンオーガニックの青木陽子さんのおかげなのです。

チベット体操

次回は11月にお邪魔させて頂く予定です。

いつもありがとうございます!!!

<関連リンク>
ヒマラヤンオーガニック
チベット体操のチベットクラブ