花粉の時期に、いよいよ突入ですね。

昨年、一昨年を振り返ってみると。
鼻の粘膜から吸収されて、目がカユカユ！な、お客様には、
酵素パウダーを飲んでもらってから施術していくと、
目の奥まですっきりと痒みから開放される方が多かったです。

酵素パウダーを飲みたくないというお客様もいらっしゃるので、
その場合は、ぴったりと合う精油を選んで、
それをティッシュに垂らし、
香りを嗅ぎながら深呼吸を繰り返す・・・
すると、痒みから解放される方が多かったです。

アロマの精油ならなんでもいいというわけじゃなくて、
合わない精油では意味がないので、
香りの確認は重要でした。

人によってはネロリ、
人によってはジャーマンカモミール、
様々でしたね。

花粉時期にはこれです！って出回る精油もありますが、
精油を使う場合には、
【自分に合う精油を使う】
これが一番なのかもしれません。


ちょっと笑えちゃうんですが、
単純に、腹筋してると大丈夫な方もいました。

わたしもそうですが、
腹筋に近いことといえば、
花粉時期こそチベット体操をしっかり行うことで、
なんともなくなってしまったこともありました。

年々、わたしも花粉症状が小さくなっているので、
だいぶ手を抜いているのですが(^^ゞ


もちろん、食べ物にも気をつけます。
今からの時期に、わたしの場合は、味噌や豆腐を食べてしまうと、
花粉症状が出やすいことがわかっています。

これも人によって違うので、
花粉が辛いと感じる方は、
一番辛さを感じる時に、
何を食べていたのかを振り返ってみると良いと思います。

思い当たることがあれば、それを避けてみる。
避けてみて、辛さが少しでも楽になったのなら、
思い当たったそれをそのまま避けてみる。

その後、調子が良くなったら、
もう一度、それを食べてみる。
それで悪化するなら、やっぱりもう一度避けてみる。

繰り返しながら、見えてくるもの、わかってくるものがあると思います。

食べ物が血液を作っているので、食べ物は無関係じゃないんです。

自分のカラダのバランスを整えるために、
ジャンキーなものが必要ならばジャンキーなものを、
野菜が必要なら野菜を、
肉が必要なら肉を、
という感じで、、

カラダに合わせてみましょう^_^

水や塩も同じ。

いつも飲む水や塩ではなく、
違うものに変えてみるのもおもしろい実験になりますよ。

お気に入りは、ひとつだけじゃなくて、
複数もっておいて、
適度に使い分けるほうがカラダに優しいと思います^_^


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