「自分のカラダは自分で守ろう」の記事一覧

っていうお悩み相談、ときどき受けます。 ヘルシーだからと、ダイエットにも良いと言われてますけど^_^ 本当にそうなのかな。 お鍋の具材にも寄りますけれど、、、一番大きな部分は「体質」の違いでしょうネ。 何を食べると痩せる […]

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寒いところで薄着して我慢しろというお話ではないのですが、厚着して身体が温まるものでもないというお話^_^ たとえば、、、寒い時に温かくなろうとして、いっぱい着込んだわりには、さっぱり温まらないという経験はありませんか。 […]

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筋肉痛だと思っていたら違った。日に日に痛くなって、左肩が五十肩になってしまったかと思ったくらい。 こちらも、昨年12月の出来事です。 筋トレで、懸垂をした後の出来事です。 懸垂をナメてました(^0^; 日常で使う腕の力な […]

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昨年末のこと。 都内のお客様から緊急相談が入り、リモートで対応しました。 もう真夜中だったし、さぁ眠りましょうってときだったんですけど、 今ちょっといいですかーーーーー！！！って、深夜にLINEが入ったんですね。 こうい […]

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